知らずに使うとEMS美顔器の本当の効果が得られないかも…？
誰でも使えてお手軽に顔痩せや美肌へ導いてくれるからと魔法のような感覚でEMS美顔器に頼ろうとしていませんか…？笑
しかし、もしかしたらそのEMSの機能はあなたの悩みに対して効果がない機能かもしれません…
EMSの仕組みや正しい使い方・副作用を知り、美顔器の効果を最大限に発揮できるようにしていきましょう！
EMS美顔器とは？
まずはEMS美顔器がどのような仕組みでどのような効果があるのか、基礎知識をみておきましょう。
EMSとは？
EMSとは、Electrical Muscle Stimulation の略で日本語に直訳すると「電気による筋肉刺激」となります。この日本語訳からも分かるように、EMSは電気刺激により筋肉を収縮させることを言います。
通常、筋肉は脳からの命令によって収縮しますが、EMSの電気刺激によっても筋肉を収縮させ運動させることが可能です。
しかも嬉しいことに、一般的な運動よりもEMSによる運動の方が高い効果があることが分かっています d(^^*)
EMSが筋肉へ与える作用の仕組み
手や足など私たちの体の筋肉を動かす際に必要とされる脳からの命令、実はこれは電気信号なんです。
この電気信号を生体電気と言い、脳からの電気信号を筋肉が受け取ると筋肉が収縮する（ミオシンとアクチンという筋肉繊維が動く）仕組みになっています。
この脳からの電気信号に似せた電気信号を直接筋肉へ働きかけると、筋肉は脳からの命令とは関係なく自立して収縮運動を行います。
EMSは、自分で筋肉を動かそうという命令（意識した運動）をしなくても筋肉を動かす運動が出来る、とても便利で画期的なテクノロジーなのです (*^o^*)
EMS美顔器の効果
EMS美顔器の効果は主に以下のようなものが挙げられます。
肌の表情筋に電気信号を伝え運動することで、たるみやほうれい線・しわの改善効果が期待できます。
筋肉のエクササイズですので、単発的な効果を期待するよりも継続的に使用するほうが一層効果を実感できるでしょう！
EMS美顔器の顔痩せ効果
日常生活で使われる顔の筋肉は顔全体の30%程と言われ、残り70%の筋肉を鍛えるのは実はなかなか難しいものがあるのですが、EMSを使うと普段使われていない残り70%の筋肉まで効果的に鍛えることが可能です。
顔用のEMSである美顔器では一般的に低周波を採用していますので、いわゆる深層筋（インナーマッスル）までは振動が届きにくいものの、顔の筋肉を動かすことによって、血流が促進され新陳代謝が上がり、脂肪燃焼の効果も相まって顔痩せへと繋がります。
周波数による効果の違い・腹筋用EMSとの違いは？
EMSの周波数は周波数により振動が伝わる深度が変わります。一般的に顔用として使用されているのは低周波で、低周波だと1cm未満までの伝導深度となります。
| 低周波 | 中周波 | 高周波 | 干渉波 | |
|---|---|---|---|---|
| 周波数 | 1～1000Hz | 1000～2000Hz | 3000～50000Hz | 複数 |
| 伝導深度 | 数mm | 3～4cm | 10～150cm | 複数 |
| ピリピリ感 |  ピリピリする |  |  ピリピリしない | |
| 主用途 | 顔用 | 顔・ボディ用 | ボディ用 | ボディ用 |
| 価格 | | | | |
EMS美顔器は腹筋などのボディ用とは異なり低周波が主に採用されていますので、家庭用のEMS美顔器で中周波を採用した美顔器はほとんどありません。
エステや医療機関で使われる高周波が扱えるEMS機器は数百万円規模となりますので、家庭用美顔器への採用は難しいところなのでしょう。
また複数の異なる周波を用いて深く広範囲へ振動させる「干渉波」というタイプもあり、近年はEMS各メーカーでも干渉波を採用している機器が増えてきています。
超音波やラジオ波（RF／高周波）との違いは？
EMS以外に美顔器によく搭載される機能として超音波とRF（ラジオ波／高周波）があります。
この２つとの違いが少し分かりにくいと思いますので、比較表を作成しました。
| 超音波 | RF | EMS | |
|---|---|---|---|
| アプローチ | 振動によるアプローチ | 熱によるアプローチ | 筋肉へのアプローチ |
| 主な効果 | クレンジング、浸透、ターンオーバー | コラーゲン生成、ハリ、たるみ、シワ | ハリ、たるみ、シワ |
| 振動 | 目では分からない程度 | | 筋肉が反応する振動 |
| 熱 | | 肌表面ではなく肌内部への熱伝導 | |
| 肌への刺激 | | | ピリピリくる刺激 |
| ダウンタイム有無 | 無し | 無し | 無し |
エステでのEMSフェイシャル
中周波の干渉で立体的な筋肉運動を実現する立体動態波など、エステによっては家庭用美顔器よりも周波数の高い機器を使用することが出来ます。
立体動態波の機器は100万以上しますので、家庭用美顔器以上に深層筋肉へアプローチしたい場合などに有効です。
ですが、デメリットとしてはやはり費用がかかること。１回の施術でおよそ1万前後がかかってきます。
EMS美顔器の副作用
知らずに使うと肌トラブルの原因に…！？
EMS美顔器を使う前に注意しておきたい副作用について学んでおきましょう。
金属アレルギー
EMS美顔器だけに当てはまることではありませんが、副作用の一つとして美顔器のヘッド部の金属に対するアレルギーが上げられます。
一般的なEMS美顔器のヘッド部はステンレス加工されているものが多いですが、金属アレルギー対応としてプラチナや18金でコーティングしている美顔器もあります。
エステナードリフティはヘッド部にステンレス、ララルーチュRFのヘッド部はステンレスとゲルマニウムチップを施しています。
毎日使うものではありませんので過度の心配は不要かと思われますが、仮に過去あなたが腕時計やネックレスなどで金属アレルギーを発症したことがあるのでしたら注意したいポイントの１つとなります。
過剰使用による副作用
詳細は各美顔器の取り扱い説明書に記載されていますが、一般的なEMS美顔器の使用頻度は週に２回～３回です。
過剰に使用するとEMSの電気刺激が筋肉への負担となり、逆にシワやたるみなどの肌トラブルを招き兼ねません。
EMS美顔器で効果を出すためには最適な頻度で使用することが大切ですので、毎日使用したり長時間使用するような過剰な使い方は避けましょう。
使用禁止部位
こちらも詳細は各美顔器の取り扱い説明書に記載されていますが、一般的にEMS美顔器では眼球部分(上まぶた)や耳、喉仏周辺、傷口など使用出来ない部位があります。眼球や甲状腺、リンパへ影響がないように、決められた場所以外での使用は避けるようにして下さい。
思わぬ肌トラブルを招く危険性がありますので、自己判断での使用は止めましょう。また、体内に金属やプラスチック、シリコン等を埋め込んでいる部位への使用も禁止されています。
「決められて部位」へ「決められた頻度」で使用するのがルールです。使用上の注意を良く読み正しく使用するようにしましょう！
ジェル不足による副作用
次にジェル不足による副作用です。
EMS美顔器は顔の表面を優しく滑らせてケアする必要がありますが、その際ジェルが少ないと直接肌が美顔器に触れ、その摩擦で肌を痛めてしまいます。
またジェルを塗らないと刺激が強すぎたり、肌荒れや乾燥肌を起こす原因となります。
電気伝導を良くしたり、電気刺激による火傷や炎症を予防する役割など、ジェルは潤滑油として非常に重要な役割を持ちますので、ケチらずたっぷりと塗るようにしましょう。
妊娠中は使用禁止
EMSが母体に及ぼす影響はまだ100％明確にはなっていないため、刺激による母体の胎盤損傷や胎児への影響の懸念から妊娠中はEMSの使用が禁止となっています。
EMS自体は医療でも利用されていて安全性は立証されていますが、それでも万一のことを考慮して医療機関やエステでも妊娠中は施術を受けることが出来ないようになっています。
美顔器の場合、腹筋のダイエット目的で利用するEMSに比べると部位が顔ですので幾分影響は少ないように考えられますが、それでも念のために注意は必要です。
EMS美顔器の効果的な使い方
EMS美顔器の効果や副作用は分かりました。では次にEMSを効果的に使うための使い方をチェックしておきましょう！
ジェルの使用
EMS美顔器にはジェルが必要ということをジェル不足による副作用で解説しました。電気信号を効果的に肌内部へ伝えるためにもジェルはたっぷりと塗るようにしましょう！
仮に他のジェルで代用する場合は、どんな成分が配合されているのかを予め確認して使用しましょう。
今やEMS機能だけの美顔器よりも、イオン導入や超音波、ラジオ波（RF／高周波）など他の機能も一緒に搭載された美顔器が多いですので、効果を最大に引き出すためにはやはり専用のジェルが最も効果的と言えます。
使用頻度
こちらも副作用の項目で過剰使用による副作用として触れました。理想の使用頻度は週に２回～３回です。
実際に触れても刺激を直接感じないので軽視しがちですが、それでも繊細な肌内部の筋肉には刺激は伝わっています。
程よい頻度で使用することを心掛けないと筋肉へのダメージが積み重なってしまい、逆効果になり兼ねません。
筋肉トレーニングも筋肉の休憩日が必要であるのと同様で、EMSも筋肉を休ませてあげることで効果的に鍛えることが出来るようになります。
決められた頻度での使用を心掛けましょう。
美顔器を当てる順番と方向
EMS美顔器のエステナードリフティの説明書から使い方を学んでいきます。
EMS美顔器を当てる順番は基本「下から上へ」「内側から外側へ」です。顔の重力に逆らうイメージで肌を上に持ち上げる気持ちで使いましょう。
EMS美顔器Q&A
EMS美顔器についての気になる質問をまとめましてので見ていきましょう。
Ｑ.身体に電気を流しても大丈夫？
人間の身体は全ての細胞で生体電気という微弱な電気を発しており、筋肉の運動は全てこの生体電気により起こります。
EMSは生体電気レベルの電気を流すものですので、身体にEMSの電気を流しても安全上問題ありません。
Ｑ.電磁波は発生しているの？体に影響はないの？
家庭用EMS美顔器も電化製品ですので使用中は微力な電磁波が発生しています。ただし、テレビや冷蔵庫、電子レンジなどと比較すると圧倒的に少量ですので問題なく安心して利用することができます。
Ｑ.たるみ、シワ、ハリ、リフトアップに効果があるの？
EMS美顔器は顔の筋肉へ働きかけ、普段使わない筋肉も含め効果的にトレーニングが行えますので、筋力低下からくる顔の悩み（たるみ、シワ、ハリ、リフトアップ）には効果的と言えます。
Ｑ.ほうれい線に効果があるの？
ほうれい線もたるみの一種です。顔の筋肉を鍛えることでほうれい線の改善効果も期待出来ます。
Ｑ.二重あごに効果があるの？
EMS美顔器で顎の筋肉を鍛えることも可能ですので、二重あごの改善効果も期待出来ます。
Ｑ.EMS美顔器のジェルはどれを使ってもいいの？
ほとんどのEMS美顔器は各メーカーから専用ジェルが販売されています。市販のジェルよりも価格が高いため専用ジェル以外のもので節約を考えたいところですが、別のジェルを使っても問題はないのでしょうか？
美顔器に搭載された他の機能によって成分を確認する
EMS美顔器使用時の電気伝導効率や火傷やかぶれを防ぐ目的のみであれば市販のほとんどの水溶性ジェルでも問題ありません。
ですが、イオン導入やエレクトロポレーション、超音波やラジオ波（RF／高周波）などの機能を搭載した美顔器のジェルは、単純にEMSのためだけに利用する訳ではなく、肌に効果がある有用成分を浸透させる目的としても利用されます。
ですので、あなたが使うEMS美顔器が他にどんな機能を搭載しているかにより、配合されている成分を確認する必要があります。
例えば、イオン導入であれば水溶性で分子の小さいビタミンC誘導体やプラセンタエキスなどは浸透しやすいですが、分子の大きいコラーゲンやヒアルロン酸などはイオン化せず浸透させることが出来ません。
防腐剤やシリコーンなど肌に不要な成分を確認する
イオン導入やエレクトロポレーションなど肌へ美容成分を浸透させる機能が付いている場合は、防腐剤やシリコーンなどといった浸透させる必要のない成分が入っていないかをチェックします。
特に気になるのがシリコーン成分のジメチコンや、メチルパラベンなど防腐剤のパラベン類。ジェルとして使用したからといって肌に害を及ぼす程ではありませんが、不要な成分は極力避けておきたいところです。
シリコーンには他にもアモジメチコン、フェニルトリメチコン、ジメチコノールなど様々な成分がありますので中々判断には悩むところかもしれません。
また防腐剤として近年敬遠されているパラベンですが、ジェルに全く防腐剤を入れない訳にはいかないので、フェノキシエタノールやヒノキチオールなど何らかのの防腐効果のある成分が配合されているはずです。
あまり神経質になる必要はないかと思いますが、１つ気を付けたい点としては、界面活性剤（ノニオン界面活性剤）を配合したクレンジング用ジェルやオイルベースの乳液系は浸透を妨げる上、超音波用としては不要な成分が多く配合されていますので避けるようにしましょう。
Ｑ.腹筋など体に使ってもいいの？
エステナードリフティを使っていてふと気が付きました。
そう思いつくと居ても立ってもいられず直ぐにサポートセンターへ問い合わせです（笑
美顔器は顔専用に機能性や出力パワーを調整してあるので、他の部位での使用は控えた方がよさそうです！
Ｑ.EMSが筋肉を溶かすという噂は本当？
2011年1月にアメリカの女性が筋トレのし過ぎで横紋筋融解症という筋肉が損傷し筋肉の成分が血液中に流れてしまう症状を発症しニュースになりました。
この女性はハードなトレーニングをしていたとうことですので、通常の範囲内でのトレーニングでは横紋筋融解症は発症しません。
EMSも手軽にトレーニングが出来るからといって最適な使用頻度を守らず使いすぎてしまうと筋肉を損傷する危険性があります。EMS美顔器は顔用ですので出力パワーがそこまで強くないとはいえ、やはり過度な使用には注意したほうが良いです。
Ｑ.ライザップのEMS美顔器があるって本当？
「結果にコミットする」で有名な筋肉の専門家であるライザップから、筋肉を鍛えるEMS美顔器が販売されています。
管理人も愛用している「エステナードリフティ」です。
EMS美顔器も色々と種類があり、良い口コミや評判を見かけてはついつい購入して試してきました（笑）が、その中でもライザップが監修した「エステナードリフティ」は流石です (*^o^*)
グググッゥっと顔の筋肉に刺激が伝わりしっかりと動くのが分かりますし、ケア後の状態もとても満足のいくものでした （＾＾）
EMS美顔器の選び方
ここまでEMS美顔器について見てきました！結果としてあなたに合う美顔器はどのようなものか、口コミや効果からおすすめのEMS美顔器をチェックしておきましょう d(^^*)
EMS美顔器がおすすめな方
EMS美顔器がおすすめできない方
悩みに合わせて機能を選ぶ
冒頭でも紹介したように、EMS美顔器には様々な効果が期待出来ます。
しかしEMS美顔器だけでの効果は限られますので、様々なあなたの悩みを全て解決してくれるとは限りません。
EMS機能だけを搭載したシンプルな美顔器（マスク型など）もありますが、EMS以外の美容機能も搭載した複合型の美顔器も魅力的です！
どのEMS美顔器を選ぶかは、あなたの肌の悩みに合わせて最適なものを選ぶと良いかと思います！
口コミの良いおすすめのEMS美顔器
エステーナードリフティ
他にラジオ波（RF／高周波）とイオン導入機能も搭載し、筋肉トレーニングだけでなくコラーゲンの生成や美容成分の浸透も同時に行います。
他美顔器と比較して出力パワーは高めですが3段階レベル調整が可能ですのであなたの肌質にあったケアが実現できます。
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 搭載機能 | EMS、RF（ラジオ波／高周波）、イオン導入 |
| 返金保証 | あり（30日間返金保証） |
| メーカー保証 | 1年間 |
ララルーチュRF
EMSの強さはエステーナードリフティより少し弱い出力パワーになりますが、LEDやRF、コアパルス（美容成分の導入）などEMS以外の機能も豊富でバランスの良い美顔器だと言えます。
表情筋のトレーニングだけでなく顔のトータルケアを目指すなら最適な美顔器です。
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 搭載機能 | EMS、RF（高周波）、光LED、コアパルス、遠赤外線 |
| 返金保証 | なし（未開封・未使用の場合のみ8日以内返金・交換可） |
| メーカー保証 | なし |
