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出来てしまったシミを消す方法
シミを予防したい！そう思うあなたはすでにシミが出来てしまっているのではないでしょうか…
出来てしまったシミにはまず正しい知識で対処しましょう
出来てしまったシミに対する対策が分かったところで、次に新しくシミを作らないために予防を実践していきましょう！
シミの予防方法
シミが出来る主な要因は紫外線と老化になります。
全てに共通して予防すべきことは「紫外線」になるのですが、部分別にどのように対策していけば良いのかはシミの種類と原因で詳しくまとめていますので参考にしてください
シミは顔にしかできないと思っている方も多いようですが、唇にできてしまったり背中や手の甲など、できる場所も様々なんです。
部位別のシミケアも怠らないようにしっかりと予防しましょう。
シミを予防する美容液
シミを予防するためには、美白有効成分が配合されている美容液を使います。
美白有効成分とは、「メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ効果」と厚生労働省から認められた成分のことを指します。
この美白有効成分は、シミの原因となるメラニンの働きを抑制したり、メラニンを作らせないために酵素チロシナーゼという物質を阻害したりと効果的に肌に働きかけてくれます！
主な美白有効成分は以下になりますので要チェックです。よく耳にする成分もありますね！
- ビタミンC誘導体・・・
メラニンの発生を抑制・還元・排出 - アルブチン・・・
チロシナーゼを阻害してメラニン生成抑制 - トラネキサム酸・・・
情報伝達物質をブロックしてメラニン生成を抑制 - カモミラET・・・
情報伝達物質「エンドセリン」を阻害してメラニン生成を抑制 - コウジ酸・・・
チロシナーゼを阻害してメラニン生成抑制
シミを予防するサプリメント（シミ用飲み薬）
シミ予防として一般的な美白ケアとしては「美白化粧品」でのお手入れになりますが、ここでは「シミ用飲み薬」をご紹介します！
サプリメントとは違い、シミ用飲み薬は「医薬品」になりますので、その効果は国によって認められています。ですので、シミ予防を目的にするのであれば、サプリメントよりも効果を実感しやすい「医薬品」のものを選びましょう。
サプリメントと医薬品の見分け方ですが、商品のパッケージに「医薬品」と表示してあるかどうかになります。パッケージにそのような表示がないものは、サプリメントや健康食品と呼ばれる商品になりますので注意が必要です！
美白化粧品は肌の表面のシミにしか作用しませんが、シミ用飲み薬なら肌の内側から作用し、肌に蓄積してしまったメラニン色素の排出を促してくれます。
もしシミで悩んでいるなら、一度肌表面だけではなく同時に肌内部からケアする「シミ用飲み薬」を取り入れてみましょう！
トランシーノ ホワイトCクリア 240錠
さらに、肌の新陳代謝を促し「メラニンの排出を促進」することにより、シミ・そばかすや日やけによる色素沈着を緩和します。
また、ビタミンCの作用によって出来てしまった黒色メラニンを無色化するので、シミやそばかすに悩まない素肌に導きます。
単体でもシミへの効果として期待ができるビタミンCが、他社のシミ用飲み薬と比較してみると含有量が多いのが特徴です。
「ビタミンC」と「ビタミンE」は「L‐システイン」と組み合わせることによって、より美白効果を期待できるものになっているので、シミやそばかすで悩んでいる方は1度試してみる価値はありそうです♪
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| ブランド | トランシーノ |
| 主要成分 | アスコルビン酸（ビタミンC）/L-システイン/天然型ビタミンE/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB3 |
| 内容量 | 240錠 |
ハイチオールCホワイティア 120錠
有効成分「L-システイン」によりターンオーバーを正常化し、シミの原因である過剰にできたメラニンを排出。ビタミンCと協力して過剰な生成を抑制し、肌に沈着した黒色メラニンを無色化します。
また、ハイチオールCホワイティアは、ハイチオールCシリーズの中で、最もパントテン酸カルシウムの量が多く配合されてる商品です。
パントテン酸カルシウムとは、シミを抑制したり健康な髪や肌を保つために大事な”ビタミンC”の吸収を促進する効果が期待されています。
そのコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCや、皮脂の代謝を促進してくれる作用を持っているパントテン酸カルシウムにより、シミや美肌作りへとアプローチしてくれます。
ビタミンCの吸収をより促してくれるパントテン酸カルシウムを配合しているところがハイチオールCの特徴といえますね♪
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| ブランド | ハイチオール |
| 主要成分 | L-システイン/アスコルビン酸（ビタミンC）/パントテン酸カルシウム |
| 内容量 | 120錠 |
サプリメント（シミ用飲み薬）の注目の美白成分は？
次に、サプリメント（医薬品）の成分でシミに効果があるものをチェックしてみます。美白成分によって多少特徴が違ってきますが、自分にあったシミ用飲み薬を見つけましょう！
ビタミンCは、シミの原因となるメラニンの発生を抑制し、メラニンの無色化、排出を促してくれる優秀な成分です。
また、ビタミンCにはコラーゲンを生み出す線維芽細胞を増やす働きもあるので、美白だけでなく「たるみ」などの肌悩みにも重要な成分です。
L-システインは、肌老化の原因とされる活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があります。
また、メラニン色素の抑制やメラニン色素の無色化、さらに新陳代謝を促進する働きもあることから、シミ予防から既に出来てしまったシミを排出してくれる効果も期待できる成分です。
プラセンタには健康に嬉しい作用が様々ありますが、肌への効果としては過剰なメラニンの産生を抑制し、肌老化の原因となる活性酸素を除去する作用があります。
また、新陳代謝（ターンオーバー）を促進させる働きがあるため、肌内部に蓄積されているシミの排出もサポート。
シミの予防・改善への効果が期待できるといえます。
さらに、コラーゲンなどの成分を肌の内部で作る線維芽細胞を増殖させる働きもあり、シワやたるみの修復を促します。
肌が紫外線等の刺激を受けると、メラノサイトにメラニンを作るために指令が出ますが、トラネキサム酸は「プロスタグランジン」という情報伝達物質を阻害して、そのメラニン生成の指令を抑制します。
トラネキサム酸は主に肝斑に効果的な治療薬となります。
また、先に紹介した美白成分をさらにサポートしてくれる成分として以下があります。
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンE
シミを予防する注目の成分は？
シミを予防する・改善する美白有効成分として上記で紹介した「トラネキサム酸」や「アルブチン」「プラセンタ」など以外にも、「ハイドロキノン」や「4MSK」「カモミラET」などのシミに効く美白有効成分は存在します。
これら注目成分の解説は詳しくは以下記事にまとめています。
メンズでもシミを予防したい
最近では、女性同様にスキンケアに力を入れている若い男性も増えてきていますので、度々話題になりますよね！
しかし、それはまだまだ少数派で男性の約７割は「毎日スキンケアをする習慣がない」というのが現状です。
男性のシミは”女性のシミよりも濃くて大きい”というのが特徴で、40代になると急にこのようなシミが顔にできてしまい悩んでいる方が多く見られます。
メンズの肌の特徴
元々男性の肌は、女性の肌と比べると皮膚が厚く、キメが粗く、硬いので紫外線や乾燥などの外的ダメージを受けにくく、女性よりもシミやそばかすができにくいという特徴があります。
外的刺激の観点でいえば、男性の肌は女性よりも強い肌なのですが、それでも日焼け止めやスキンケアを一切使用せずに完璧にダメージを防ぐことはできないため要注意です。
男性は女性と違い日焼け止めも使用しない傾向が強く、長年にわたる肌ダメージが蓄積されてしまっていて”常にシミができやすい炎症状態”に陥っています。
特に男性は、「自分は脂性で、肌表面にあぶらが多いし乾燥なんて無関係！！」と思ってスキンケアをしないことが多くですが、実は肌内部の構造に関しては水分量が女性の50％以下ととても少なく、肌内部は乾燥しやすい構造になっています。
メンズの間違った肌ケア
もともとの肌内部の水分量は少ない状態でスキンケア不足や外的要因などによってさらに水分が減ってしまうと、皮脂が過剰に分泌され残り少ない肌の水分を守ろうとします。
こうなってしまうと、男性はいつもよりも肌がベタついてしまうため、必死に洗顔で皮脂を落とすことに躍起なってしまいます。
すると、逆に肌を乾燥させてしてしまうという悪循環が生まれてしまうのです。
メンズの正しいシミ予防・対策
肌内部の水分量が少ないと、シミやしわの原因にも繋がってしまいますので、正しい知識とスキンケア・普段からのUV対策がシミ予防として重要になってきます。
- 女性のシミよりも濃くて大きい
- 男性の肌は皮膚が厚くキメが粗くて硬く、皮脂分泌が多い
- 肌内部の水分量が少なく乾燥しやすい
- 女性と違ってシェービングの習慣があるので、普段から肌ダメージを受けやすい
- 日焼け止めを使う人が少ないので、紫外線による肌ダメージを受けやすく、また蓄積している
メンズ用のスキンケア選びのポイントとしては以下の通りです。
- 肌内部の水分量を補うために高保湿のものを選ぶ
- 皮脂の過剰分泌を抑制してくれる成分が配合してあるものを選ぶ（ビタミンC誘導体など）
- さっぱりした使い心地のものがおすすめ
- 女性用のスキンケアは油分が多く含まれているので、メンズ用のものスキンケアを選ぶ
どうしてもめんどくさくてスキンケアなんてしてられない！！と方には、オールインワンといって化粧水・乳液・美容液・クリームが１つにまとまっているものも販売されていますので、そういったアイテムを活用して肌のお手入れを頑張りましょう！！
Nile スキンケアローション アフターシェーブ
セラミドやヒアルロン酸Na・グリセリン・ユズエキスなど保湿成分をたっぷり配合し保湿力が高くため乾燥肌で悩んでいる方にもおすすめ！
しっとりと潤った肌になりますが、肌に馴染んだ後はサラッとするので、ベタつきが苦手な方も不快感を感じることなく使用することが可能です。
また、シリコンフリー、サルフェートフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー、合成着色料フリーになっている為、肌が弱い方も安心です。
この３種のセラミドは「ヒト型セラミド」といって、人間の肌にもともと存在するセラミドと同等の構造をしているため、肌になじみやすい特徴があります。
また、セラミドはラメラ構造によって水分を挟み込むことで水分の蒸発を防ぎ、潤いを保つという働きがあるので、肌内部が乾燥しやすい男性にぴったりの成分です。
値段もそんなに高価なものではなく、コスパがいいのでNileを１位に推薦しました！
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| ブランド | Nile |
| 主要成分 | ヒアルロン酸Na/セラミドNP/セラミドAP/セラミドEOP |
| 内容量 | 150ml |
ZIGEN（ジゲン） オールインワン メンズ スキンケア ジェル
５種ヒト型セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの3大美容成分をはじめ、１５種類のアミノ酸や７３種類のミネラル、プラセンタエキスなど男性に特化したZIGEN独自の成分を配合。
また、美容成分を豊富に配合されていますが、パラベンなど６つのフリー処方で、肌に不要なものは配合されていないため敏感肌の人でも使用できます。
塗った後はさらっと仕上がるので、ベタつきが苦手な方にでも使いやすいと思います♪
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| ブランド | ZIGEN（ジゲン） |
| 主要成分 | グリチルリチン酸2K/セラミドNP/セラミドNG/セラミドAP/セラミドAG/セラミドEOP/コラーゲン/ヒアルロン酸Na /プラセンタエキス |
| 内容量 | 100g |
